In che modo una cattiva alimentazione influirà sul mio bambino?

Le cattive abitudini alimentari includono mangiare troppo o troppo poco, non assumere abbastanza cibi sani di cui il tuo bambino ha bisogno ogni giorno o consumare troppi cibi e bevande a basso contenuto di fibre o ad alto contenuto di grassi, sale o zucchero.

Queste abitudini alimentari malsane possono influenzare la quantità di nutrienti che il tuo bambino riceve tra cui calorie, proteine, carboidrati, acidi grassi essenziali, vitamine e minerali , nonché fibre e liquidi.

Effetti fisici quando il bambino mangia una cattiva alimentazione

I bambini denutriti hanno maggiori probabilità di sviluppare problemi di salute e complicazioni a lungo termine, tra cui:

Osteoporosi.

La malattia cardiovascolare . Mangiare cibi ricchi di grassi, zuccheri e sale può aumentare il rischio del tuo bambino di avere il colesterolo alto, ipertensione e aterosclerosi in età adulta.

Alcuni problemi respiratori come l'asma nei bambini in sovrappeso.

Grasso

La cattiva alimentazione è una delle principali cause dell'obesità infantile . Questa è una condizione molto pericolosa e può portare a complicazioni di salute per tutta la vita del tuo bambino.

Gli studi dimostrano che i bambini in famiglie che non sono esposte a cibi ricchi di nutrienti hanno maggiori probabilità di essere obesi durante l'infanzia rispetto agli altri bambini. Questo è il risultato di calorie eccessive e cibi troppo ricchi di grassi, zuccheri e sale. Ciò è particolarmente vero per i bambini che mangiano regolarmente cibi veloci. Una volta che queste abitudini si sono formate, i bambini tendono a mantenerle.

L'obesità nei bambini può portare a malattie come il diabete , l'ipertensione, il cancro e una serie di altri problemi di salute.

L'obesità può anche portare a un'autostima negativa, disturbi alimentari, ridotta qualità della vita e problemi psicosociali cronici difficili da trattare.

La cattiva alimentazione e l'obesità possono portare a malattie croniche . Una di queste malattie è il diabete di tipo 2. Puoi aiutare a prevenirlo apportando modifiche affinché il tuo bambino abbia uno stile di vita sano. Il diabete di tipo 2 non è controllato ed è il risultato di una cattiva alimentazione sin dalla tenera età che può portare a malattie cardiache, ictus, amputazione e cecità a vita. Ciò creerà un onere finanziario estremo per te e la tua famiglia.

Una cattiva alimentazione durante l'infanzia ha anche un impatto negativo sulla salute riproduttiva del tuo bambino. Colpisce anche lo sviluppo di ipertensione, ictus, cancro e malattie cardiache.

Inoltre, devi sapere che le abitudini alimentari sono così familiari con il tuo bambino che queste malattie sono molto difficili da cambiare.

Le complicanze del sovrappeso includono problemi al fegato, problemi con lo sviluppo dell'anca o lo sviluppo osseo nelle gambe, calcoli biliari, pubertà precoce e sindrome dell'ovaio policistico .

Colpito mentalmente e mentalmente quando il bambino è malnutrito

Secondo gli esperti, i bambini senza una corretta alimentazione hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbi psicologici, come ansia o difficoltà di apprendimento. Questi bambini hanno anche maggiori probabilità di aver bisogno di consulenza sulla salute psicologica. Una cattiva alimentazione influirà negativamente sulla capacità del bambino di svilupparsi normalmente e di adattarsi a determinate situazioni.

Uno studio del 2008 ha trovato un legame tra disturbi da carenza di ferro e iperattività nei bambini. Una carenza di iodio causerà anche il sottosviluppo nei bambini. Anche alcune abitudini vissute dai bambini, come saltare i pasti o mangiare troppo dolci, sono state collegate alla depressione .

Inoltre, i problemi psicologici ed emotivi nei bambini sono spesso più gravi quando il bambino è in sovrappeso e ha una bassa autostima, e questi possono essere il risultato di una cattiva alimentazione .

Influenza sull'istruzione

I dati di alcuni studi mostrano che i bambini malnutriti hanno maggiori probabilità di abbandonare la scuola e di essere invitati a ripetere le lezioni. Quando un bambino non riceve le quantità necessarie di vitamine, minerali e altri nutrienti necessari per la salute, può diventare letargico, mancanza di energia e incapacità di prosperare.

Diversi altri studi hanno anche dimostrato un legame tra cattiva alimentazione e basso QI. Questi bambini hanno anche maggiori probabilità di isolarsi e hanno difficoltà a mantenere amicizie con altri bambini, in parte a causa dei loro problemi comportamentali.

Una dieta inadeguata porterà al mancato sviluppo delle capacità di apprendimento e comunicazione, che possono avere effetti duraturi per tutta la vita di un bambino se non corrette precocemente.