8 modi per limitare la minzione nelle madri incinte
aFamilyToday Health - 8 modi per aiutarti a controllare la vescica durante la gravidanza per ridurre l'incontinenza!
Esercizi di Kegel
Esercizi Kegel & # 8211; Remedy è efficace per le donne incinte
Hai mai sentito parlare degli esercizi di Kegel? Questo è uno dei metodi utilizzati per aiutare a controllare l'incontinenza. Questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico della madre e migliorano la funzione degli sfinteri uretrali nel controllo della minzione.
3 esercizi per preparare le madri al travaglio
Le madri incinte spesso si preoccupano durante il travaglio. 3 esercizi aFamilyToday Health aiuterà le madri incinte a prepararsi per la psicologia e la buona salute durante il travaglio.
