Gli scaldacqua solari possono essere attivi o passivi. I sistemi passivi sono più economici perché sono più semplici e hanno meno parti. Ma sono anche meno versatili. I sistemi attivi, d'altra parte, possono produrre più energia e funzionare in una gamma più ampia di condizioni meteorologiche. Oltre a scegliere tra sistemi attivi e passivi, puoi […]
Allora qual è la struttura del pasto tradizionale italiano? Una cena italiana ha in realtà cinque componenti, o portate. Non tutti i pasti contengono tutti e cinque i corsi, ma molti lo fanno. Se vuoi la cena italiana completa di cinque portate, ecco le parti che ti servono: L'antipasto: un pasto tradizionale italiano inizia con qualcosa da sgranocchiare, chiamato […]
Un modo per mantenere bassi i costi di intrattenimento delle vacanze è organizzare una festa con stuzzichini invece di una cena a sedere. Questa palla di formaggio ai tre formaggi è un alimento perfetto per le feste. Cheddar, porto e formaggio blu si combinano per formare una palla classica e gustosa, una tradizione natalizia in molte famiglie. Preparazione della palla di formaggio cheddar, porto e blu […]
I biscotti allo spritz burrosi e teneri sono una tradizione natalizia in molte case. Regalali o offrili agli ospiti durante le feste. Realizzati con ingredienti semplici ed economici, questi deliziosi biscotti sono tanto divertenti da preparare quanto da mangiare. Puoi fare diverse forme di biscotti spritz con un biscotto […]
Le verdure fresche sono uno dei motivi principali per cui la dieta mediterranea è così salutare. Anche se l'autunno non è una stagione vegetariana così grande come l'estate, puoi trovare diverse scelte, tra cui broccoli, cavolfiori e melanzane e zucche di fine estate. Queste ricette mettono in risalto alcune delle verdure che puoi trovare da settembre a novembre, aggiungendo […]
Capire dove acquistare gli alimenti necessari per passare alla dieta mediterranea è la maggior parte della battaglia. Dopodiché, devi solo comprarli. Ecco un elenco di alimenti di base da avere a portata di mano nella tua nuova cucina mediterranea. Puoi facilmente preparare pasti convenienti e spuntini sani in qualsiasi momento […]
Il pollo alla brace imbevuto di salsa barbecue a base di pomodoro è uno dei preferiti perenne negli Stati Uniti. Assicurati di avere della salsa extra da servire a parte e non dimenticare i tovaglioli! Credito: ©David Bishop Resa: 4 porzioni Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: da 30 a 40 minuti Misuratore di spezie: moderatamente speziato da 2-1/2 a 3 […]
Questa ricetta di cotoletta di pollo saltata è particolarmente veloce da preparare. Poiché l'aceto balsamico è così centrale in questa ricetta di cotoletta di pollo, usa l'aceto balsamico che è il migliore che puoi comprare. Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 20 minuti Resa: 4 porzioni 1/4 di tazza di olio d'oliva 4 spicchi d'aglio 1 1/2 libbre di cotolette di pollo (4 […]
Solo perché includi una certa quantità di ferro nella tua dieta non significa che l'intera quantità di ferro sia disponibile per il tuo corpo. In realtà c'è un piccolo gioco di tiro alla fune sul ferro in corso nel tuo corpo. Questo perché negli alimenti che mangi ci sono sostanze che migliorano l'assorbimento del ferro […]
Noci di macadamia e cioccolato bianco danno a questo biscotto un extra dolce. Assicurati di mescolare bene le noci e i pezzi di cioccolato bianco in modo che siano distribuiti uniformemente. Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 8 minuti Resa: 3 dozzine 2 tazze di farina per tutti gli usi 3/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio 1/2 cucchiaino di lievito in polvere 1/2 cucchiaino di sale 1 tazza […]
Il primo passo per comprendere i nomi dei vini francesi è rendersi conto che, in Francia, il governo controlla il modo in cui vengono nominati i vini e ogni nome di vino è un riflesso della legge francese sul vino. In teoria, potresti apprendere ogni tipo di informazione su qualsiasi vino francese semplicemente cercando il suo nome nelle leggi francesi. […]
L'anice, il seme aromatizzato alla liquirizia, è stato per secoli un elemento vitale nella preparazione dei dolci. Oggi l'anice è ampiamente usato in torte e biscotti. I biscotti all'anice sono così chiamati perché presumibilmente possono cadere da un bancone di quattro piedi senza rompersi, ma questa potrebbe essere solo una voce. Biscotti all'anice Tempo di preparazione: 30 minuti Cottura […]
Vuoi creare pasti semplici con un budget che abbiano un ottimo sapore? Con queste tabelle di conversione (che sono misurazioni britanniche), puoi assicurarti di ottenere la temperatura e la quantità degli ingredienti giuste. Conversioni della temperatura del forno Fahrenheit Celsius Gas Mark 225 110 ¼ 250 130 ½ 275 140 1 300 150 2 325 170 3 350 […]
La sezione dei prodotti del negozio di alimentari è il luogo perfetto per iniziare la spesa. OK, quindi perdi 30 minuti di freschezza senza refrigerazione, e devi stare attento a non schiacciare la tua frutta sul fondo del carrello. Ma niente batte iniziare i tuoi acquisti raccogliendo quelli che sono probabilmente i più sani […]
Una combinazione scura di tè setoso e latte, il chai è la bevanda più trendy che colpisce i bar americani. Chai, tè e latte conditi con spezie ed erbe esotiche, vengono serviti caldi e fumanti. Chai fatto in casa Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 25 minuti Resa: 1 porzione 1 tazza d'acqua 2 bustine di tè nero o 2 cucchiai […]
Lo yogurt sembra un po' schifoso? I pomodori non sono più gustosi? Questa pratica tabella ti dice per quanto tempo conservare gli alimenti crudi in frigorifero prima di rischiare mal di stomaco - o peggio. L'articolo si manterrà in frigorifero per . . . Petto di pollo Fino a 2 giorni Carne macinata Fino a 2 giorni Pesce fresco […]
La zuppa di manzo, verdure e orzo è confortante in una giornata ventosa. Questa zuppa salutare contiene proteine del manzo e fibre dell'orzo e delle verdure. Aggiungere altro brodo se la zuppa (o eventuali avanzi) diventa troppo densa. Tempo di preparazione: da 15 a 20 minuti Tempo di cottura: da 1 1/2 a 1 3/4 ore Resa: 12 persone 1 […]
Questa salsa vegetariana ha un sapore delicato e una consistenza morbida e cremosa. Con la salsa aggiunta, funziona bene come salsa per tortilla chips e per pezzi di verdure crude come broccoli e cavolfiori, bastoncini di carote e strisce di peperone. A seconda di ciò che hai a disposizione, puoi guarnire la salsa […]
La salsa di cipolle è un alimento base per le feste. Per condire questo classico tuffo per la raccolta di Natale usa le cipolle caramellate. Dopo aver assaggiato questa ricetta, non farai mai più la salsa di cipolla con la zuppa. (Beh, forse mai!) Trovi la tradizionale panna acida in questa salsa, ma il sapore della cipolla deriva dalle cipolle fresche affettate sottilmente […]
La primavera nel Mediterraneo (da marzo a maggio) porta un clima caldo e nuove colture come gli asparagi dai colori vivaci e sottili come una matita; foglia di colore verde scuro; e carciofi. Non c'è niente di meglio che vedere queste verdure accoglienti allineate nella corsia dei prodotti o al mercato degli agricoltori dopo un lungo e freddo inverno. Ecco alcuni semplici piatti vegetariani di ispirazione mediterranea […]
Qui, prendi un classico piatto di bistecca e patate e lo trasformi seguendo i principi della dieta mediterranea. Tutti amano una bella storia di makeover! Piccoli cambiamenti possono essere molto potenti e non devi rinunciare ai cibi che ami. Puoi anche aggiungere più cibo al tuo piatto alla fine […]
Circa il 20% delle calorie giornaliere dovrebbe provenire dalle proteine, anche se il tuo piano alimentare personalizzato per diabetici potrebbe variare leggermente. Tuttavia, le proteine sono un importante macronutriente per la costruzione e la riparazione dei tessuti, per creare enzimi che accelerano importanti reazioni biochimiche e per costruire ormoni importanti come l'insulina. Le proteine sono assemblate da amminoacidi e […]
Che tu abbia il diabete di tipo 1 o il diabete di tipo 2, condividi una responsabilità cruciale dalla tua diagnosi in futuro: fare la tua parte. In parole povere, ora devi diventare un aiutante attivo nel metabolismo del tuo corpo, e più aiutante diventi, meno probabilità hai di subire il danno che il diabete […]
Quando stai cercando di gestire il tuo diabete, dovresti avvicinarti al banco della gastronomia con cautela. Quando ti avvicini al bancone della gastronomia con le sue lunghe file di carni, formaggi e insalate, nella maggior parte dei casi lo fai senza il tuo migliore amico: i valori nutrizionali. Questo non vuol dire che non ci siano scelte salutari disponibili, ma il […]
Non ci vorrebbe Sherlock Holmes per capire che la massa corporea e il diabete di tipo 2 sono strettamente collegati. Un indizio sarebbe che l'85 percento delle persone con diabete di tipo 2 rientri nell'intervallo di sovrappeso o obesità (o superiore) sulla scala dell'indice di massa corporea (BMI). Un peso sopra la norma è qualcosa condiviso da […]
Anche la consistenza del tuo frullato verde è una questione di gusti personali. Ad alcune persone piace un denso frullato verde e in realtà preferiscono mangiarlo con un cucchiaio, come una zuppa. Altri preferiscono una consistenza molto più bevibile o simile al succo. Mentre provi nuove ricette, puoi sperimentare diverse consistenze e scegliere cosa […]
Ecco una versione raffinata di un popolare snack da strada messicano. Solo un boccone ti lascia chiedendoti come potresti mai tornare al semplice vecchio mais imburrato. Credit: ©iStockphoto.com/AD077 Tempo di preparazione: 15 minuti, più 10 minuti di ammollo Tempo di cottura: 15 minuti Resa: 6 porzioni 6 spighe di mais dolce fresco, nella buccia 4 cucchiai […]
Allevare regine geneticamente forti che producono colonie sane può aiutarti a evitare la moltitudine di preoccupazioni e problemi che attualmente devono affrontare le api da miele. Le colonie robuste sono resistenti a parassiti, sostanze chimiche e malattie. Il metodo Miller è un processo di allevamento della regina che non richiede attrezzature speciali ed è perfetto per l'apicoltore del cortile che vuole solo allevare […]
Questo pane di mais è saporito e umido, simile alla consistenza del cucchiaio. Servilo caldo insieme al peperoncino vegetariano, con stufati di verdure e stufati o in combinazione con piatti come fagioli al forno, verdure brasate e pomodori smerlati. Credit: ©iStockphoto.com/thewildasins Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Resa: 4 porzioni 2 cucchiai di olio d'oliva 3/4 […]
I pavimenti piastrellati possono essere un gioco da ragazzi da pulire e mantenere. Lastre di ardesia, granito e piastrelle di ceramica sono generalmente sigillate per proteggerle dall'acqua e dalle macchie. La pietra di cava va bene così com'è, anche se potrebbe essere necessario acquistare uno smacchiatore specializzato, che puoi trovare nei negozi specializzati di piastrelle. Per pulire una piastrellata […]
