I programmi relativi all'indice glicemico, come lezioni e conferenze, sono scenari vantaggiosi per tutti: ricevi informazioni di cui ti puoi fidare e costruisci un nuovo gruppo di supporto con gli altri partecipanti. Trovare lezioni e conferenze sull'indice glicemico non è sempre facile. Classi di gruppo Le classi di gruppo si verificano come serie o affari una tantum. Ad ogni modo, puoi spesso […]
Evita di organizzare gli incubi e risparmia tempo ogni giorno con questi semplici suggerimenti per l'organizzazione come. Impara a pulire, ridurre il disordine e trovare il posto giusto per le tue cose per riordinare il tuo spazio.
Nel giardinaggio biologico, prevenire lo stress delle piante e gli squilibri ambientali è importante per controllare le malattie. Le uniche malattie delle piante che puoi controllare efficacemente dopo che le piante sono state infettate sono quelle causate da funghi. Alcuni dei prodotti e delle tecniche organici qui elencati devono essere usati con cura: Solarizzazione: la solarizzazione cattura il calore del sole sotto un lenzuolo […]
Le orchidee vengono uccise da un'irrigazione impropria (di solito da un'eccessiva quantità di acqua) più probabilmente che da qualsiasi altra pratica. Scoprire come annaffiare correttamente le orchidee è uno degli aspetti più impegnativi della coltivazione delle orchidee. Il metodo di ponderazione del vaso per determinare quando annaffiare è uno dei più semplici. In questo metodo, ti affidi al tatto invece che alla precisione […]
I bevitori di birra hanno discusso all'infinito sul fatto che la birra sia meglio imbottigliata o in lattina. La lattina di birra offre la massima praticità, ma non si può contestare l'estetica della vecchia bottiglia marrone. Inoltre, dove sarebbero i grandi chitarristi slide con collo di bottiglia, come Eric Clapton e Bonnie Raitt, senza bottiglie di birra in vetro? Hai mai sentito parlare di […]
Bere birra è un'esperienza sensuale. Il consumo di birra (o qualsiasi cibo, se è per questo) dovrebbe essere un'esperienza sensoriale completa; più sensi sono coinvolti, più ricorderai l'esperienza, positiva o meno. Quando si griglia una bistecca, non si vede solo la carne che cuoce sulla griglia; senti lo sfrigolio e il pop di […]
I ceci (noti anche come ceci) e le fave sono due dei fagioli più comuni nella cucina mediterranea, ma se ne vedono anche altre varietà, come i fagioli neri e i fagioli borlotti. I fagioli sono un ottimo alimento perché aggiungono deliziose proteine vegetali, tonnellate di vitamine e minerali, fibre e sostanze fitochimiche (che aiutano a prevenire […]
Poiché il tuo cuore non è solo un muscolo forte, ma anche un'incredibile rete di tessuto elettrico, a volte le cose possono andare un po' in tilt. I problemi del ritmo cardiaco vanno da leggermente irritanti a pericolosi per la vita. Di seguito sono riportate alcune anomalie del ritmo cardiaco comuni: Contrazioni atriali premature (PAC): si tratta di battiti irregolari che hanno origine negli atri, […]
Lo zucchero svolge un ruolo importante nella cottura. Senza di essa, i dessert non solo avrebbero un sapore insipido, ma mancherebbero anche di volume, tenerezza, consistenza e colore. Forse la proprietà più sorprendente (e spaventosa) dello zucchero è il fatto che esalta il sapore delle prelibatezze da forno. Lo zucchero crea dipendenza e la maggior parte degli zuccheri consumati oggi proviene da prodotti geneticamente modificati […]
Nel corso degli anni, persone in tutto il mondo hanno sperimentato una varietà di oggetti per denotare valore. I nativi della Papua Nuova Guinea apprezzavano le carcasse essiccate dell'uccello del paradiso. I primi cinesi crearono monete di rame a forma di coltelli. I nativi americani fabbricavano e usavano i wampum (gusci di vongole, fatti a mano in perline, […]
Anche se i veicoli diesel possono avere due batterie o una batteria sovradimensionata, è possibile avviare un diesel dalla batteria su un veicolo a benzina convenzionale. Se il tuo diesel non si avvia a causa di una batteria scarica, segui i passaggi qui per saltarlo in sicurezza. Per evitare confusione, queste istruzioni chiamano il veicolo con i morti […]
Mantenere puliti gli interni della tua auto è più che una questione di orgoglio; lo sporco contiene sabbia e sostanze chimiche che possono erodere le superfici degli interni della tua auto. In generale, le stesse procedure e gli stessi prodotti che usi a casa funzionano abbastanza bene nella tua auto. Pulisci l'interno prima di fare l'esterno. Più […]
Per rifinire un pavimento in legno, la prima cosa che devi fare è carteggiare la vecchia finitura. Hai bisogno di una levigatrice per pavimenti uomo a terra, che puoi noleggiare. Vuoi anche noleggiare una levigatrice elettrica per bordi portatile per levigare a fondo contro i muri, negli angoli e nelle porte. Entrambe le unità sono dotate di aspirazione e polvere […]
Se la tua auto non si avvia e hai lasciato le luci accese dopo aver spento il motore, la batteria è scarica. Ma il tuo veicolo ad alimentazione convenzionale potrebbe non avviarsi per una serie di motivi. Il seguente elenco delinea le circostanze più comuni e ti dice quale azione puoi intraprendere per cercare di porre rimedio a ciascuna […]
I piatti di pasta tradizionali sono ricchi di carboidrati e spesso contengono ingredienti ricchi di grassi, ma se hai il diabete, non devi togliere completamente la pasta dalla tavola. Le ricette qui sono ottime alternative più salutari ai piatti di pasta pesanti. Apportare alcune semplici modifiche al tuo piatto di pasta medio può trasformarlo in un piatto equilibrato e […]
I tagli magri di pollame rendono pasti veloci e deliziosi e sono un'ottima opzione proteica per le persone con diabete. Da divertenti e gustosi involtini di pollo a succulenti hamburger di tacchino, niente dice "preferito in famiglia" come il pollame. Le scelte di pollame più salutari per le persone con diabete sono tagli di carne bianca come petti e filetti senza la pelle. Buio […]
Scopri il piano di digiuno intermittente 5:2, che prevede di mangiare solo da 500 a 600 calorie in due giorni della settimana.
Lanciare dei semi di chia in qualunque cosa tu stia mangiando è un modo meraviglioso per aumentare il valore nutrizionale dei tuoi pasti. I semi sono minuscoli e praticamente non hanno sapore, ma sono pieni di sostanze nutritive! Quindi, puoi semplicemente aggiungere semi di chia ai tuoi pasti per ottenere numerosi benefici per la salute, senza alterare il sapore del tuo […]
I bambini possono essere clienti difficili da accontentare, e quando stai cercando di convincerli a mangiare sano, qualsiasi trucco che aumenti gli alimenti sani nella loro dieta è il benvenuto! Ecco dove i semi di chia possono dare una mano. Perché il cha è ricco di acidi grassi omega-3, fibre, proteine e molte vitamine e minerali, se […]
Questo articolo esamina 10 dei miti più comuni sul digiuno intermittente, ad esempio attivando la modalità di inedia e sfatando ciascuno di essi.
I mesi invernali, da dicembre a febbraio, sono spesso il periodo in cui sei meno attivo, il che lo rende uno dei periodi più importanti dell'anno per aumentare l'assunzione di verdure, soprattutto se stai seguendo la dieta mediterranea. La fibra extra e il foraggio grezzo ti aiutano a sentirti pieno e soddisfatto mentre consumi meno energia […]
Potresti essere sorpreso di quanto sia davvero salutare per il tuo corpo una semplice porzione di popolari verdure mediterranee. Probabilmente hai sentito il detto "Sei quello che mangi", il che significa che se il tuo cibo è pieno di zuccheri e grassi malsani, questo è ciò che hai attraversato il tuo corpo. Descrizione vivida, ma vera! Per fortuna, lo stesso […]
Il sistema di classificazione dei vini in Germania non si basa sul sistema di standard francese AOC (Appellation d'Origine Contrôlée), come quelli della maggior parte dei paesi europei. I vini tedeschi (come la maggior parte dei vini europei) prendono infatti il nome dai luoghi da cui provengono. Nei migliori vini, di solito è una combinazione di un nome di villaggio e un nome di vigneto, […]
Un buon vino è prima di tutto un vino che ti piace abbastanza da bere, perché tutto lo scopo di un vino è dare piacere a chi lo beve. Dopodiché, quanto è buono un vino dipende da come è all'altezza di una serie di standard di prestazione (più o meno) concordati stabiliti […]
Nel caso in cui non sei mai stato a una degustazione di vini o a una lezione di vino, valgono alcune questioni di etichetta. Familiarizzare con l'etichetta qui ti aiuterà a sentirti più a tuo agio. Altrimenti, è probabile che tu sia sconvolto da ciò che vedi o ascolti. Perché quelle persone si comportano così?! Sputare o non sputare? […]
Uno degli inquilini di una dieta sana, oltre ad essere senza frumento, è una forte enfasi sulle verdure non amidacee come quelle menzionate in questo libro. Le persone a volte associano uno stile di vita senza cereali e senza zucchero a una dieta ricca di carne. Questa è una convinzione sbagliata. In effetti, probabilmente ti ritroverai a mangiare più verdure di quante […]
I migliori tacos probabilmente non iniziano affatto con una ricetta. Provengono da fonti sorprendenti, come gli avanzi nel retro del frigorifero. Questa ricetta è ispirata ai venditori ambulanti messicani, che spingono carretti a carbone e vendono favolosi tacos al carbone o tacos alla griglia. Credito: ©iStockphoto.com/Juanmonino Tempo di preparazione: 10 minuti, più 15 […]
Questo pane ad alto contenuto proteico è denso, ricco e di un bel colore marrone scuro. Il pane è talvolta chiamato "il bastone della vita" - è un alimento dietetico in tutto il mondo. Abbinato a una tazza di zuppa, un'insalata o un pezzo di formaggio, una fetta di pane buono e abbondante è spesso tutto ciò che serve per completare […]
Con i comportamenti correlati alla separazione (SRB), chiamati anche ansia da separazione, il tuo cane diventa ansioso e stressato quando lo lasci. I cani che soffrono di ansia da separazione di solito sono molto orientati al branco e sono lenti a combattere. I segni più tipici ed evidenti dell'ansia da separazione sono comportamenti distruttivi (masticare o grattarsi), vocalizzazioni (piagnucolare, abbaiare o ululare), sporcare la casa, […]
La torta rovesciata all'ananas in questa ricetta sviluppa un bel fondo caramellato (o è sopra?) a causa del caramello. Una torta rovesciata all'ananas si chiama così perché . . . bene, lo capovolgi dopo la cottura. Tempo di preparazione: 30 minuti Tempo di cottura: 40 minuti Resa: da 8 a 10 persone 1 ananas 6 cucchiai […]
