Che i tuoi figli abbiano 1 o 101 anni, puoi intrattenerli stampando, tagliando e piegando questi segnaposto scherzo del Ringraziamento e posizionandoli in ogni ambiente intorno al tavolo. Puoi scrivere i nomi dei tuoi ospiti sul lato bianco o semplicemente usare le carte allo scopo di rompere il tuo amato […]
I termometri sono estremamente importanti nel processo di produzione delle caramelle perché lievi variazioni di temperatura possono fare la differenza tra un lotto di caramelle di successo e uno non commestibile. Due termometri essenziali da avere quando fai le caramelle sono un termometro per caramelle e un termometro per cioccolato. Se visiti una cucina di caramelle, vedrai una varietà di […]
Una dieta priva di glutine non è solo per chi soffre di celiachia o allergia al grano. Sebbene mangiare prodotti a base di grano, in particolare grano integrale, offra alcuni benefici per la salute, il glutine può effettivamente essere dannoso. Ecco alcuni motivi per cui potresti voler andare senza glutine. Gli umani non digeriscono completamente il grano. Le porzioni di grano non digerite iniziano a fermentare, […]
Fare e decorare i biscotti di pan di zenzero è una tradizione natalizia di molte famiglie. È divertente per le vacanze per i bambini e i biscotti sono regali economici. Il pan di zenzero croccante è il migliore per gli ornamenti; stenderli un po' più sottili di quanto richiesto in questa ricetta e cuocere un minuto in più. Per un biscotto di pan di zenzero denso e gommoso, segui le istruzioni […]
Il modo più semplice per preparare un pasto senza glutine è seguire una ricetta senza glutine che è già stata provata e pubblicata da qualcun altro che ha sudato i dettagli per ottenere gli ingredienti e le proporzioni giuste. Ma non è sempre possibile. Quindi ecco alcuni suggerimenti per convertire i piatti contenenti glutine in piatti senza glutine sicuri e deliziosi […]
Ogni mese arrivano sul mercato tanti nuovi fantastici prodotti senza glutine. Sfortunatamente, molti prodotti non sono davvero eccezionali: hanno un sapore granuloso o strano o si disfano in un mucchio di briciole. Puoi trovare questi alimenti online, in molti negozi di alimentari standard e nei negozi di alimenti naturali. Se il tuo negozio locale non ha qualcosa […]
Questa leggera e rinfrescante insalata di cetrioli e wakame possiede la giusta quantità di cetriolo sottile e croccante in proporzione all'alga wakame deliziosamente gommosa, per stuzzicare il tuo palato nel volerne di più. Suggerimento: preparare il condimento e immergere e scolare il wakame e i cetrioli con largo anticipo, conservandoli in frigorifero fino al momento del bisogno. Assemblare e servire l'insalata poi […]
Puoi mettere insieme questo piatto semplice e diretto in un lampo. Marinare il pollo mentre si preparano i contorni. Se volete, preparate un panino strepitoso servendo le cotolette arrotolate. Credito: ©iStockphoto.com/monica-photo Resa: da 4 a 6 persone Tempo di preparazione: 10 minuti; Tempo di marinatura da 15 a 30 minuti Tempo di cottura: 10 minuti […]
Servite questa ricca zuppa senza latticini con un pezzo di pane croccante. Aggiungi un piattino di macedonia di frutta fresca per un accompagnamento fresco e dissetante. Per la massima cremosità, utilizzare latte di soia o di mandorle al posto del latte di riso o “lightâ€?? varietà. Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 45 minuti circa Resa: 6 antipasto 3 […]
Leggermente dolce con un ricco sapore di zucca, questa crema spalmabile è ottima da servire su muffin inglesi tostati, bagel o fette di pane francese tostato. Questa crema di zucca funziona anche come salsa per fette di mela e pera. Se volete una gustosa crema spalmabile di zucca, omettete il miele e la cannella, e sostituite 1/2 cucchiaino di pepe bianco e un […]
Sebbene il pane e le torte vegani dolci possano essere eccessivamente zuccherati e malsani per te quanto le varietà con uova e latticini, questa deliziosa torta è un ottimo modo per godersi l'ora del tè e ottenere un aiuto extra di verdure. Credit: ©iStockphoto.com/violleta Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 55 minuti Resa: 12 fette 1 […]
La dieta mediterranea è diventata famosa per aumentare la salute del cuore, ma un recente studio condotto in Spagna ha rivelato benefici anche per la salute del cervello. Il segreto è consumare grassi sani (grassi monoinsaturi) da alimenti come olio d'oliva e noci. È stato dimostrato che i grassi sani aiutano a proteggere il cervello dai primi segni di demenza. […]
La dieta mediterranea è stata a lungo propagandata per fornire benefici per la salute, come ridurre la malattia coronarica e diminuire il rischio di alcuni tumori. Includere frutta e verdura fresca, legumi e grassi sani nella tua dieta può aiutarti a migliorare la tua salute in molti modi. La ricerca mostra che seguire una dieta mediterranea tradizionale riduce significativamente il […]
Prevenire il deterioramento degli alimenti è la chiave per un inscatolamento sicuro. Nel corso degli anni, l'inscatolamento domestico è diventato più sicuro e migliore. Gli scienziati hanno metodi di elaborazione standardizzati e gli inscatolatori domestici ne sanno di più sull'utilizzo di questi metodi. Quando segui esattamente le linee guida aggiornate, non devi preoccuparti della qualità e della sicurezza dei tuoi cibi in scatola fatti in casa. Ecco […]
Dopo l'accensione delle candele di Hanukkah, è il momento di cantare canzoni e banchettare con i latkes. Imparare a fare i latkes è abbastanza facile; i consigli di cucina inclusi qui ti aiuteranno a preparare i migliori latkes per la tua celebrazione di Hanukkah. I latke possono essere fatti con tutti i tipi di alimenti, dal grano saraceno ai noodles al formaggio, ma il più comune […]
I kourambiedes burrosi sono un tradizionale biscotto natalizio greco con mandorle tritate o altra frutta a guscio. Questa ricetta kourambiedes senza noci (koo-rah-bee-YEH-thehs) rende i biscotti che sono altrettanto burrosi e teneri in bocca come l'originale. I Kourambiedes sono ottimi da preparare in anticipo perché si conservano bene. Kourambiedes senza noci (biscotti greci al burro) Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 11 […]
Questa versione tradizionale del curry può essere preparata da diverse ore a un giorno prima e riscaldata. I curry indiani sono spesso serviti con una varietà di condimenti, che ogni commensale può utilizzare per guarnire il proprio cibo. I condimenti includono chutney, cipolle tritate mescolate con coriandolo tritato, uvetta, cocco grattugiato e banana a fette. Credito: iStockphoto.com/JoeGough […]
Anche se non sei pronto a dedicarti a tempo pieno alla dieta mediterranea, puoi comunque trarre benefici per la salute apportando piccoli cambiamenti. Il seguente elenco offre dieci semplici suggerimenti che daranno alla tua dieta e alla tua vita una spinta mediterranea.
Il diabete di tipo 2 non inizia come un problema con la produzione di insulina come il diabete di tipo 1. In effetti, le cellule beta della fabbrica di insulina fanno spesso gli straordinari. Gli alti livelli di glucosio nel sangue che definiscono il diabete di tipo 2 derivano da un problema nel portare il glucosio nelle cellule che ne hanno bisogno. Con il diabete di tipo 2 alcuni […]
Prepara questa ricetta per appiattire la pancia per i cheesy Jalapeño Egg White Poppers come colazione da asporto o come bella offerta per il brunch. Queste delizie da mordere sono fatte con formaggio cheddar jalapeño, ma puoi usare il tuo formaggio preferito se preferisci. Crea una serie di questi popper e puoi goderteli per alcuni giorni. Solo […]
Noci e semi possono sembrare consigli professionali per attirare gli scoiattoli nel tuo giardino, e non c'è dubbio che quei roditori sfocati apprezzerebbero la considerazione, ma forse gli scoiattoli sanno di più sul mangiare sano di cui gli dai credito. Gli spuntini sani sono una parte importante di qualsiasi piano alimentare sano e, in qualche modo, specialmente […]
Capire se un alimento è a basso indice glicemico richiede test umani, quindi non è così semplice testare ogni alimento. A partire da ora, puoi trovare la maggior parte dei tuoi cibi singoli comuni, ma che dire di pasti misti come lasagne o maccheroni e formaggio? Come puoi dire dove si trovano sulla scala glicemica? […]
Poche persone possono decidere di cambiare la loro dieta e poi semplicemente farlo. Probabilmente vorrai trovare modi per rimanere motivato per aumentare le tue possibilità di successo con una dieta priva di grano o cereali. Prova ad applicare le seguenti tecniche perché il tuo comportamento inizia con i tuoi processi mentali. Generando un pensiero positivo sotto forma di […]
A volte una ricetta richiede di sbollentare le verdure. Alcune verdure dense, come carote, patate e rape, possono essere bollite (cotte brevemente in acqua bollente) per ammorbidirle leggermente prima che un altro metodo finisca di cuocerle. Questa tecnica garantisce che tutti gli ingredienti del piatto finiscano di cuocere contemporaneamente. Puoi, ad esempio, sbollentare […]
Le ricette che contengono frutta e verdura spesso richiedono di affettarle o sbucciarle. Ad esempio, per creare una torta di mele tutta americana, devi prima sbucciare e poi affettare le mele. Affettare frutta e verdura Affettare è il compito più comune e più importante del coltello. Ci sono davvero solo due […]
La dieta mediterranea non è una “dieta” nella definizione comunemente accettata del termine; è davvero uno stile di vita. E niente lo incarna più del fatto che il vino ha il suo posto nella piramide alimentare mediterranea standard. È vero che il vino può avere benefici per la salute, ma caratterizza anche lo stile di vita mediterraneo come […]
Aggiungi questa ricetta a pancia piatta per patatine fritte di fagiolini al tuo repertorio e diventeranno le preferite della famiglia. Servili al posto delle normali patatine fritte: la tua famiglia e gli ospiti a cena adoreranno la croccantezza e il sapore! Questa ricetta è buonissima anche con i broccoli. Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 25 minuti Resa: 4 persone […]
I bambini possono sperimentare il reflusso acido proprio come gli adulti. La maggior parte dei bambini che soffrono di reflusso acido manifestano i sintomi poco dopo aver mangiato. Giocare energicamente (saltare, correre) dopo i pasti e sdraiarsi dopo i pasti rende anche i sintomi di reflusso più probabili e spesso più gravi. A differenza degli adulti, i sintomi che i bambini sperimentano a causa del loro reflusso acido spesso […]
Ecco un elenco delle noci e dei semi essenziali per la dieta mediterranea. Non importa quali tipi di noci e semi scegli, stai facendo un favore a te stesso e raccogliendo un sacco di benefici. Inoltre, più tipi mangi, migliore è la varietà di nutrienti che ottieni. Ma certe noci e semi cadono […]
Queste gustose verdure possono essere servite come contorno o come primo piatto o insalata. Sono ottimi su un tavolo da buffet, a temperatura ambiente, caldi o freddi. Sebbene ci siano diversi ingredienti e passaggi, le verdure sono sorprendentemente facili da preparare. Potete arrostire le verdure il giorno prima, condirle con il […]
