Questi waffle alla zucca senza glutine delizieranno tutta la tua famiglia. Il tempo di cottura di questi waffle alla zucca presuppone che tu li stia preparando tutti allo stesso tempo. Puoi scegliere di nutrire la tua famiglia a turni quando i waffle si scaldano dal ferro. . . o no. Un'opzione migliore potrebbe essere quella di fare il […]
Hai centinaia di formaggi italiani tra cui scegliere, ma non tutti questi formaggi sono disponibili in America. Ecco alcuni dei formaggi italiani più popolari e utili che dovresti essere in grado di trovare nel tuo supermercato o negozio di formaggi locale: Fontina: La vera fontina della Valle d'Aosta nell'estremo nord […]
La maggior parte dei bevitori di birra tende a bere solo un paio di stili di birra diversi senza allontanarsi troppo dai sentieri battuti. Ma per comprendere e apprezzare appieno il più ampio spettro di stili di birra, ecco alcuni tipi di birre che ogni bevitore di birra assaggia almeno una volta: Belgian Fruit Lambic: Birra ben invecchiata con […]
Alcune persone potrebbero non rendersi conto che abbracciare una dieta priva di glutine significa che devi rinunciare a qualcosa di più dei soli cibi a base di grano. Ecco i cereali che devi evitare con una dieta priva di glutine: grano e la maggior parte delle cose con la parola grano nel suo nome. È inoltre necessario evitare proteine di grano idrolizzate, amido di grano, germe di grano, […]
Questa ricetta per biscotti decadenti, senza glutine e al cioccolato quadruplo include - hai indovinato - quattro diversi tipi di cioccolato: cioccolato non zuccherato, cioccolato semidolce, cioccolato al latte e gocce di cioccolato. Per una variazione semplice, prova le gocce di cioccolato bianco al posto delle gocce di cioccolato semidolce. Credito: ©iStockphoto.com/Robert LeBmann 2012 Tempo di preparazione: 30 minuti Tempo di cottura: 11 minuti Resa: […]
Se ami i risultati, cucinare Paleo fa per te. Mangiare Paleo si riduce a una semplice filosofia: mangiare cibi veri e freschi che il tuo corpo è progettato per avere. Far funzionare questo cambiamento di stile di vita significa entrare in cucina: cucinare cibi di qualità, sostituire ingredienti non paleo, usare oli e spezie a proprio vantaggio e […]
Questa ricetta della torta di lamponi è un meraviglioso dessert a basso contenuto di carboidrati. La torta con nastro di lamponi non è solo deliziosa e molto diversa, con la sua crosta di meringa, ma è anche molto carina. Tempo di preparazione: 30 minuti, più 3 ore di raffreddamento Tempo di cottura: 1 ora e 35 minuti Dose: 6 persone Spray da cucina antiaderente 4 uova 1/4 cucchiaino di crema di […]
Fagioli e lenticchie sono una parte importante dell'alimentazione mediterranea e offrono grandi benefici per la salute perché sono ricchi di fibre, vitamine del gruppo B, proteine e sostanze fitochimiche. Sono anche economici e possono creare un sapore e una consistenza sorprendenti nei tuoi pasti. Le persone nel Mediterraneo spesso mangiano meno carne, quindi dipendono da alimenti proteici a base vegetale come i fagioli […]
La tradizione vuole che questa crostata sia stata ideata da due sorelle oste che stavano esaurendo il carburante per far funzionare il loro forno. Avendo bisogno di fare delle crostate di mele, decisero di cuocere le mele nello zucchero sul fornello, ricoprirle con la crosta e “cuocere” le crostate coperte con un coperchio. Indipendentemente da […]
Invece di evitare le tue ricette preferite, cerca dei modi per ingrossarle aggiungendo chia, frutta o verdura. Aumentare i pasti è il modo migliore per allungare il budget calorico e un ottimo modo per migliorare la nutrizione dei tuoi piatti preferiti. Sai quando stai cercando di essere sano, quindi cucini […]
Questo piatto viene da Roma, e il nome deriva dalla parola italiana puttana, ovvero prostituta. Alcune fonti ritengono che il nome si riferisca al fatto che il piatto può essere gettato insieme alle graffette della dispensa. Altre fonti menzionano il sapore forte e salato. In ogni caso, questo piatto è estremamente popolare in Italia, soprattutto perché […]
Se ti stai divertendo o hai bisogno di un dolcetto, aggiungi i semi di chia ai tuoi drink. In questo modo, puoi essere sicuro di aumentare le tue esigenze nutrizionali per la giornata. Chia Fresca classica Credito: ©iStockphoto.com/shakzu Tempo di preparazione: 5 minuti Resa: 1 porzione 1 lime 1 cucchiaio di zucchero 1 tazza di acqua 1 cucchiaio di semi di chia interi […]
I grandi marchi stanno capendo che se aggiungono chia agli alimenti, possono aumentare il profilo nutritivo degli alimenti senza alterarne il sapore. La domanda di cibo nutriente sta crescendo man mano che sempre più persone vengono istruite sul cibo e sui suoi effetti sul corpo. I grandi marchi ascoltano e forniscono ai consumatori ciò che vogliono. […]
La storia dietro questa ricetta è unica. Si dice che questo piatto sia stato preparato da un cuoco greco per un iman ottomano. Il sovrano fu così preso dall'aroma e dal gusto del piatto che divenne stordito e cominciò a svenire, dando così il nome alla ricetta! Questo è un delizioso delizioso […]
Non pensare che non puoi avere frullati verdi come diabetico. Le ricette qui mostrano come utilizzare gli alimenti giusti per la tua condizione. Ad esempio, la polvere di stevia fornisce un sapore dolce senza il contenuto di zucchero aggiunto. Le verdure a foglia verde scure non contengono praticamente zucchero, quindi sono un'ottima scelta alimentare per i diabetici. […]
L'indice glicemico degli alimenti contenenti carboidrati è stato originariamente sviluppato nel 1981 presso l'Università di Toronto. Riconoscendo che cibi diversi influenzano la glicemia in modo diverso, i ricercatori hanno somministrato cibi a base di carboidrati a volontari a digiuno e hanno monitorato la loro risposta glicemica a digiuno nelle due ore successive. La risposta della glicemia al consumo di glucosio puro funge da […]
Gli alimenti di una dieta mediterranea hanno perfettamente senso per una persona con diabete di tipo 2 perché le scelte alimentari tendono a essere a basso indice glicemico. L'indice glicemico è una misurazione data agli alimenti contenenti carboidrati che mostra quanto velocemente si trasformano in zucchero nel sangue. Gli alimenti ad alto indice glicemico creano un picco rapido e alto di zucchero nel sangue, mentre gli alimenti a basso indice glicemico […]
Il glutine si nasconde in alcuni posti a cui potresti non pensare. Ecco alcuni alimenti che di solito contengono glutine. Se stai seguendo una dieta priva di glutine, devi evitare anche questi: Birra Buone notizie: sono disponibili alcune fantastiche nuove birre senza glutine. Non solo i birrifici più piccoli e specializzati li producono, ma anche i grandi ragazzi come […]
Mangia più cibi integrali per un piano alimentare adatto al diabete. Gli alimenti integrali sono un termine spesso definito come alimenti non raffinati e non trasformati o alimenti raffinati o lavorati il meno possibile prima del consumo. Francamente, termini come elaborato, naturale, organico e persino intero possono essere fonte di confusione e poiché li senti usati in molti diversi […]
È una semplice analogia: il tuo corpo è come un'auto che richiede una manutenzione regolare. Fare una disintossicazione è il tuo controllo di mantenimento per aiutarti a evitare costose visite dal medico. Se pulisci il tuo corpo dall'interno verso l'esterno facendo qualche tipo di programma di disintossicazione regolare, stai ricevendo una mini messa a punto e praticando la manutenzione preventiva […]
I vini rossi italiani evocano l'immagine delle feste della pigiatura dell'uva che danno divertimento all'intero villaggio. Fortunatamente, non devi pigiare l'uva da solo per goderti una bottiglia di buon vino rosso italiano. I grandi rossi sono descritti nel seguente elenco: Amarone: Vino vigoroso e corposo da uve Corvina parzialmente appassite, nel Veneto […]
Gli ordini religiosi producono birra in Europa sin dal Medioevo. Queste birre monastiche sono sempre ampiamente elogiate e apprezzate, ma spesso fraintese, soprattutto a causa delle loro origini. Molte persone credono che le birre monastiche siano sia rare che di grande potenza. Sebbene alcuni siano, in effetti, rari e molti possano dare un pugno, il […]
Assolutamente nessuno saprà che questa torta leggera e golosa è senza glutine! Per una famiglia numerosa o per una compagnia, prepara una torta a due strati raddoppiando gli ingredienti e cuocendo l'impasto in due tortiere da 9 pollici. Raddoppia la ricetta della glassa e usane un po' come ripieno tra gli strati e per glassare la parte superiore […]
Come studente che mangia senza glutine, non cadere nella trappola di afferrare un sacchetto di patatine o di dondolare attraverso il drive-through quando hai poco tempo. Quando senti "pranzo senza cuoco", potresti immediatamente pensare a un panino con burro di arachidi e gelatina o a un'opzione altrettanto ordinaria. E certo, puoi avere uno di quelli che usano fette […]
Questa ricetta per il pollo al forno alla parmigiana utilizza due metodi di cottura a pancia piatta per preparare il petto di pollo senza sacrificare sapore e gusto: cottura al forno e farfalla. Il tradizionale parmigiano di pollo è fritto in padella, ma questa ricetta riduce le calorie cuocendo. E arrotolare un petto di pollo (o tagliarlo a metà in senso piatto) aiuta a cucinare più velocemente e in modo più uniforme, mantiene il […]
Dai un'occhiata a questi dieci principali motivi per attenersi alla dieta chetogenica ed esplora i vantaggi dell'essere in chetosi - da aFamilyToday.com.
Scopri cos'è la dieta keto, le varie versioni della dieta keto, cos'è la chetosi e di cosa tratta tutto il clamore - da aFamilyToday.com.
Stabilire i propri obiettivi di salute personale è un modo eccellente per concentrarsi su dieta, attività fisica e atteggiamento mentale. Un buon punto di partenza con la tua dieta è rispondere onestamente alle domande in questa sezione e confrontare le tue risposte con i fatti degli esperti di salute. Ciò evidenzia qualsiasi discrepanza tra ciò che è […]
Intorno alla fine del 20 ° secolo, i cretini della fontana di soda stavano lanciando a mano tazze di acciaio inossidabile di frullati cremosi di latte, gelato e sciroppi aromatizzati. Ma il frullato di frutta non era ancora stato nemmeno pensato, né era possibile fino a quando Fred Waring non ha commercializzato la nuova invenzione di Steve Poplawski, che è diventata nota come frullatore. […]
Pianificare spuntini sani è una soluzione al pascolo insensato e all'attesa troppo lunga per mangiare. Puoi leggere questo consiglio come un semplice suggerimento che hai già visto, ma è una strategia molto importante e fa la differenza tra rimanere bloccato su un peso che non ti piace e vedere i risultati che stai cercando. Con attenzione […]
