Se stai mangiando senza glutine, i giorni in cui preparavi un panino con pane economico e facile da trovare potrebbero essere un ricordo del passato, ma preparati a essere stupito perché hai molte opzioni di sandwich, anche nel glutine -mondo libero. Credito: ©iStockphoto.com/druvo Solo ripieno nella foto Tempo di preparazione: 8 minuti Tempo di cottura: 3 minuti Resa: […]
Questa torta è molto umida e ha una meravigliosa consistenza morbida ed elastica. La miscela di banane, ananas, cocco e noci pecan è deliziosa e la fragranza è divina. Credito: ©iStockphoto.com/paulbinet Ciliegie aggiunte come guarnizione; non inclusi nelle informazioni nutrizionali. Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: da 45 a 55 minuti Resa: 8 porzioni 1⁄4 tazza di burro […]
Questo piatto estivo è leggero, saziante e ricco di sapore allo stesso tempo. Questo gustoso piatto unico è facile da preparare se hai una padella in ghisa a portata di mano. Credito: ©iStockphoto.com/jjpoole Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 20 minuti Resa: 6 porzioni 2 cucchiai di semi d'uva o olio di cocco non raffinato 1/3 di tazza […]
I principi dietetici di uno stile di vita Paleo si allineano abbastanza da vicino con quelli di uno stile di vita senza grano. Mangi cibi semplici ed eviti quelli elaborati. Ad esempio, le proteine paleo-amichevoli dovrebbero essere nutrite con erba, organiche o catturate in natura. Per quanto riguarda gli oli, puoi usare olio di mandorle, olio di cocco, olio d'oliva e olio di palma, tra gli altri. Le verdure biologiche sono un […]
Il soffritto è un ottimo modo per conferire sapore al pollame. Rimane succoso con un esterno saporito, soprattutto con l'aggiunta di diverse erbe e spezie. Il soffritto è particolarmente buono con la pelle di pollo o tacchino rimasta. Potete anche preparare una deliziosa salsa con l'olio avanzato (o il burro) e le erbe aromatiche nella […]
Se sei alla ricerca di una griglia, le tue scelte vanno da un piccolo hibachi a una "unità per grigliare" che ha all'incirca le dimensioni di una Fiat e sfoggia di tutto, dai fornelli a gas e taglieri alle girarrosti e alla TV satellitare (sto scherzando). Le griglie di fascia alta possono arrivare a migliaia di dollari. I modelli costosi sono […]
Se stai per lasciare la casa dei tuoi genitori e iniziare l'università con una dieta priva di glutine, non devi sentirti solo. Sono disponibili risorse per aiutarti nei primi mesi e oltre. Se hai problemi con il piano di ristorazione, le opzioni della caffetteria o il personale, o la tua salute, mettiti in contatto con le seguenti persone […]
I dessert di frutta al forno si dividono in due categorie principali: crostate e patatine. I frutti popolari da utilizzare sia nei calzolai che nelle patatine sono mele, pesche e bacche. Qualunque sia il gusto che preferisci, chi può resistere all'aroma della frutta cotta che si diffonde in cucina? Ecco la differenza tra cobblers e patatine: Cobblers: dessert a base di frutta in cui i frutti zuccherati […]
Direttamente dal paese Cajun alla tua tavola, questo gumbo di pollo e salsiccia è fantastico. Quando prepari il gumbo di pollo e salsiccia, potresti trovare un po' complicato fare il roux - assicurati solo di non bruciarlo! Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: da 2 a 2 1/2 ore Resa: da 6 a 8 persone 1 media […]
Questa ricetta fa una classica zuppa di spaghetti di pollo, tranne per una modifica. C'era una volta, la gente faceva la zuppa di noodle al pollo con il pollo intero, estraeva la carne e gettava via le ossa. Questa versione utilizza petti di pollo disossati e senza pelle, il che fa risparmiare tempo, richiede meno manodopera ed è anche meno grasso. Credito: Michele […]
Il coq au vin, o pollo brasato nel vino, è un classico piatto francese. Come altri stufati e brasati, il coq au vin ha un sapore ancora migliore il giorno successivo, dopo che la salsa ha avuto la possibilità di addensarsi e il pollo assorbe ancora di più il sapore saporito. Tempo di preparazione: 25 minuti circa Tempo di cottura: […]
Il tuo benessere fisico può subire un duro colpo durante le vacanze. Mantenersi in forma sia fisicamente che mentalmente può fare miracoli per te durante e dopo le festività natalizie. Dedicare solo pochi minuti al giorno all'esercizio può essere il tempo più produttivo che tu abbia mai trascorso.
Il salmone con salsa di senape e aneto è ricco di sapore. La ricetta di questo piatto senza glutine è facile. Se possibile, usa il salmone selvatico che ha un colore profondo e naturale e un sapore molto più ricco del salmone d'allevamento. Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Resa: 4 porzioni 1 cucchiaino più 3 cucchiai di olio d'oliva Quattro […]
I semi contengono vitamine, minerali e altri nutrienti necessari per creare nuova vita. I ricercatori hanno scoperto che alcuni semi sono super alimenti, in grado non solo di fornire un pugno nutrizionale, ma anche di abbassare la pressione sanguigna, alleviare l'artrite e tenere sotto controllo il colesterolo. Il National Institutes of Health raccomanda da 4 a 5 porzioni di semi da mezzo grammo ciascuna […]
Questa ricetta di pollo ubriaco non richiede polli che hanno bevuto un martini di troppo. In realtà prende il nome dal passaggio di marinare pezzi di pollo umidi e cotti durante la notte nel vino di riso cinese mescolato con zucchero, zenzero e altri aromi. Credito: PhotoDisc, Inc. Tempo di preparazione: 25 minuti Tempo di cottura: 50 minuti Resa: 4 porzioni 6 […]
L'insalata Caesar è un ottimo primo piatto per una cena. Se preferisci utilizzare le foglie di lattuga romana intere per la tua insalata Caesar, acquista 1 cespo grande o 2 medie per questa ricetta; se usi solo i cuori, compra 4 teste. Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 4 minuti Resa: 4 persone […]
A seconda del cibo che stai servendo, potresti trovare un vino più adatto di un altro. Abbinare i cibi ai vini nel modo giusto può rendere un pasto meraviglioso o uno spreco. Ecco alcune idee su quali vini si abbinano a cibi particolari: Vini rossi leggeri e facili da bere: si abbinano bene con carne, pollame e pesce azzurro come il salmone. […]
Questa ricetta di salsiccia e fagioli allunga una modesta quantità di carne per sfamare un'intera famiglia. Cuoci la salsiccia con i fagioli in modo che la carne sia più un condimento che il punto focale di questo piatto. Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: da 35 a 45 minuti Resa: 6 persone 3 cucchiai di olio d'oliva 1 […]
La cucina ebraica offre innumerevoli modi per farcire i peperoni, molti dei quali con miscele di carne, come in questa ricetta. I peperoni ripieni sono semplici da preparare e l'aggiunta di pomodori e salsa di pomodoro al ripieno lo mantiene eccezionalmente umido e succulento. Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 55 minuti Dosi: 6 persone Conservazione kosher: Carne 4 grandi rosse […]
Questi pancake salati, che sono punteggiati di mais, erba cipollina e peperoncino, fanno un piatto di pancake simile a coriandoli per accompagnare il tuo antipasto preferito o servire per il brunch domenicale. Assicurati di servire questi pancake di mais con il gusto di mango caldo e dolce. Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 4 minuti per lato Resa: 12 frittelle circa […]
Le candele Pomander sono palline profumate vecchio stile di agrumi e chiodi di garofano che riempiono la stanza del profumo del Natale. Le candele incorporate arricchiscono la tua stanza con un'atmosfera festiva e festiva grazie alla luce tremolante. Per realizzare queste candele, è necessario utilizzare i lumini, che sono candele da mezzo dollaro di circa 1 pollice di spessore. Assicurati che il tuo […]
Probabilmente troverai la maggior parte degli intrugli offerti a un brunch. Questa casseruola senza glutine è un'ottima opzione per il futuro. La pletora di scelte è ciò che rende divertenti i brunch. Credito: ©iStockphoto.com/LuluDurand Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 35 minuti Resa: 6 porzioni Spray da cucina antiaderente 3 grandi patate dell'Idaho, bollite, sbucciate e tagliate a cubetti 5 uova sode, […]
Quando la maggior parte delle persone pensa al reflusso acido, pensa immediatamente al bruciore di stomaco e usa le parole in modo intercambiabile. Sebbene reflusso e bruciore di stomaco siano correlati, non sono la stessa cosa. Il bruciore di stomaco è in realtà solo un sintomo di reflusso acido. Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore fastidiosa o dolorosa al petto che di solito si verifica dopo un pasto. Solo […]
Il passaggio a una dieta priva di frumento richiede preparativi mentali e comportamentali. Una decisione può cambiare la tua vita per sempre. Si spera che le conseguenze sulla salute di una dieta ricca di grano abbiano suscitato il tuo interesse per un cambiamento nello stile di vita. La motivazione al cambiamento è un processo semplice con un piano d'azione impegnativo che differisce da persona a persona. Le tue convinzioni, […]
Le noci tostate sono deliziose e semplici da preparare. Fate molta attenzione mentre tostate le noci. Se le noci diventano troppo tostate (molto scure), non si torna indietro. Dovrai ricominciare da capo. Il processo di tostatura delle noci richiede solo pochi minuti (letteralmente), quindi rimani vicino al forno. Distribuire uniformemente le noci su una teglia e mettere […]
Includi più verdure nel tuo frullato verde se ha un sapore troppo dolce. Il sapore amaro delle verdure a foglia verde aiuta a bilanciare il sapore dolce dei frutti. Un frullato può essere dolce utilizzando frutti naturalmente dolci come ananas, mango, guava, frutto della passione o melone. La frutta molto matura o troppo matura può anche […]
Hai preparato un frullato verde dal sapore delizioso e hai un frullatore in attesa per la prossima creazione salutare. Potresti anche avere una piccola pila di avanzi: torsoli di mela, alcuni gambi di cavolo riccio, bucce di limone e forse alcuni gambi di pomodoro, sedano appassito o estremità di sedano che non hanno tagliato. Se hai uno spremiagrumi a […]
È probabile che tu non abbia un budget alimentare illimitato e potresti essere scioccato dal costo di generi alimentari senza glutine quando parti per il tuo primo viaggio da solo al supermercato, specialmente se prevedi di acquistare specialità senza glutine- articoli gratuiti come pane e cracker. Ecco alcuni consigli per una saggia […]
I pesci ricchi - quelli con un alto contenuto di grassi, come salmone, tonno e pesce azzurro - sono eccezionalmente buoni quando saltati in padella. E puoi arricchirli con innumerevoli salse che puoi preparare in 15 minuti o meno. Poiché questi pesci hanno un contenuto di grassi relativamente alto, resistono anche alle salse piccanti. La ricetta […]
Per questa ricetta puoi usare il dentice, il branzino cileno o il salmone. Infarinare i filetti aiuta a non farli cadere a pezzi durante la cottura. La farina aiuta anche ad addensare la salsa. Credito: ©iStockphoto.com/Lauri Patterson Tempo di preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: da 20 a 25 minuti Resa: 4 porzioni 5 cucchiai di aceto di vino bianco 24 asparagi, […]
